IT女子ちーさんのwebろぐ

面白いwebサービス・アプリの紹介やビジネスモデルの分析など、ユーザー目線・ビジネス目線からITな情報を発信します!週末に1記事ずつ更新中。

「やせるおかず作りおきダイエット」の魅力とおすすめレシピを紹介します!

こんにちは!IT女子のちーさんです。
今回は、最近ハマっている「作りおき」についてご紹介します。
 
今年の年始から週末に作りおきを始め、今週で5回目です。
 
きっかけは、年末に本屋さんでたまたま見かけたこの本。
「来年は料理でも頑張るか〜」という軽いノリで買ってみたのですが、どのレシピも美味しそうで、年末年始に実家でだらだらしているときも、「こんなのが作れたらいいな!」とワクワクしていました。
 
ということで、今日は「やせるおかず作りおきダイエット」の魅力をお伝えいたします!
 
INDEX
  • やせるおかず作りおきダイエットとは
  • やせるおかず作りおきダイエットの魅力
  • おすすめレシピ3選

 

やせるおかず作りおきダイエットとは

「やせるおかず」とは、どんなおかずかというと、糖質が低く、たんぱく質などの栄養が高いおかずです。
肉、野菜、きのこ、乳製品、豆製品といった食材をたくさん使って作ります。
 
そして、このおかずを週に1回、大量に作って1週間食べ続けるのが、「やせるおかず作りおきダイエット」です。
 
今まで作ったおかず↓
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やせるおかず作りおきダイエットの魅力

 
お腹いっぱい食べてもやせる
 
このダイエットの最大の魅力は、運動もしないのにお腹いっぱい食べていいということです。
 
糖質制限ダイエット」と聞くと、炭水化物が食べられなくて辛そうというイメージがあるかもしれません。

私も以前は、「米を抜くなんてあり得ない!」と思っていました。

しかし、作りおきダイエットを通じて、「米を食べなくてもお腹いっぱいになれるんだ」ということに気づきました。
 
そうすると、我慢しなくても自然に炭水化物を抜けるようになったんです。
 
なぜお腹いっぱいになるのに痩せるかというと、
やせるおかずは、糖質オフではあるものの、実はカロリーが高いんです。
 
炭水化物や砂糖、イモ類などを摂らなければ、肉、野菜、魚など基本いくらでも食べてOK。
 
また、やせるおかずはオリーブオイルやごま油を使った料理が多いので、けっこうお腹いっぱいになります。
 
私も今、作りおきダイエットに取り組んでいますが、空腹を我慢したことはありません。
なので、空腹によるストレスは全くないです!
  
そして、実際に私がどのくらい痩せたかというと…
 
1ヶ月で約3キロです!
 
今までいろんなダイエットをしましたが、こんなに急激に痩せられたのは初めてでした。
 
最初の2週間が一番痩せて、今は体重の減少は停滞していますが、飲み会などで食べ過ぎてもすぐ戻るようになりました。
 
ムダ遣いが減る
 
今まで、仕事などで帰りが遅くなったりすると、ごはんを作るのが面倒くさくて、ついつい外食したり、お惣菜を買って帰ったりしていました。
 
でも、作りおきを始めると、家に帰ってすぐに食べられるごはんがあるということで、何も買わずまっすぐ家に帰れるようになりました。
 
お昼も、朝詰めるだけで持っていけるので、ランチ代もかなり節約できます。
 
健康的な食事の選択ができる
 
やせるおかずを作っていると、どんな食材が糖質が高く、どんな食材が糖質が低いかというのが大体わかるようになります。
 
このダイエットを始めてみて、今まで自分がどれだけ糖質を摂り過ぎていたかということにショックを受け、糖質が高そうなものをあまり選ばなくなりました。
 
外食のときは、定食屋に行ってごはんを少なめにしたり、おやつにはスナック菓子ではなく、チーズやゆでたまごを食べるようになりました。
  
コンビニで食べ物を買うときは、ラベルの「糖質」「炭水化物」欄をチェックする癖がついてしまいました。笑
 
レシピが簡単
 
やせるおかずは、みた感じすごい凝ってそうに見えるかもしれませんが、作り方は驚くほど簡単です。
 
1レシピ大体2~3行程のみで、10~15分くらいで完成します。
 
材料も、も◯ずキッチンのような奇をてらったものもそれほどなく、よく買うような食材が多いです。
 
全部電子レンジで作れるこちらのレシピ本は、料理が面倒くさい人にぴったりです。

おすすめレシピ3選

 
これまで作った、合計約33レシピの中から、カンタンに作れて美味しかったレシピを3つ紹介します!
詳しい作り方は、本を買ってみていただきたいので、作り方はざっくり書きます。
 

いなりギョーザ

糖質の高い餃子の皮の代わりに油揚げを使ったレシピです。普通の餃子より簡単!
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①ボウルに、豚ひき肉、ニラ、ごま油、塩コショウを入れて混ぜる。
②油揚げを半分に切って、①を詰める。
③フライパンで両面焼く。
 

おから入りお好み焼き

なんと、小麦粉なしでお好み焼きが作れちゃいます!味や食感も本物そっくりでした。
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①キャベツと豚バラ肉を切る。
②おからパウダー、卵、①を入れて混ぜる。
③フライパンで両面焼く。
 

さばの味噌煮

ハードルが高そうな魚料理も電子レンジで簡単にできます!さばを鮭にしてもOK!
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①さばと長ねぎを切り、保存容器に入れる。
②①にみりん、みそ、しょうがパウダーを混ぜあわせる。
③ふんわりラップしてレンジで4分チン。
 
これなら簡単で、「自分でも作れそう!」と思いませんか?
料理が苦手な人も、一度にたくさん作るのは大変かもしれませんが、1つか2つ少しでも食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?
 
痩せたいけどお腹いっぱい食べたい人、健康な食生活を送りたい人、食費を節約したい人、難しい料理は手が出ない人にぜひおすすめしたいダイエットでした!
 
来週は、作りおきダイエットについて、1週間の献立スケジュールや献立の決め方など、このダイエットを続けるコツやノウハウについて書きたいと思います!
 

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食生活が変わる?すごい健康管理アプリ「あすけんダイエット」

こんにちは!IT女子のちーさんです。

今日は最近使い始めたすごい健康管理アプリを紹介します!
1週間プレミアム会員お試しだったのですが、かなり気に入ったのでそのままプレミアム会員になりました。
といっても月300円なので、高くないです。

「あすけんダイエット」というアプリで、体重・睡眠などのカラダ記録、食事記録、運動記録ができます。 

www.asken.jp

あすけんダイエット-体重とカロリー管理の無料アプリ

あすけんダイエット-体重とカロリー管理の無料アプリ

  • WIT CO., LTD.
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

INDEX

  • あすけんダイエットのすごい機能
  • あすけんダイエットを使ってみて変わったこと
  • プレミアム会員はこんな人におすすめ

 

あすけんダイエットのすごい機能

 

AI栄養士から一瞬で食事アドバイスが届く

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あすけんダイエットには、栄養士の未来さんという方が毎日登場します。
この人は、食事の記録をすると、栄養バランスなどについて感想やアドバイスをくれます
食事記録後、すぐに表示されるので、おそらくAIが入っていると思いますが、けっこう親しみが持てます(笑)
摂取カロリーが少ないと、心配してくれたりもします。

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お母さんみたいですね(笑)

 

画像解析して食事記録できる

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食事の画像を撮ると、品目数と料理名を認識し、そのまま入力できます。
こちらにも、AIが使われているようです。
もし料理名が間違っていた場合、入力し直すと、それを学習できるみたいです。
ただ、まだあまり精度が高くなく、複雑な料理だとなかなか認識できないので、機能としてはあまり使ってないです。
認識の精度が上がれば、かなり便利ですね。

 

豊富なデータベース

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あすけんダイエットの食事のデータベースは、市販品からレストランのメニュー、一般的な料理まで、幅広く取り揃えています。
食事記録アプリの中でも多い方だと思います。
さらに、材料を自由に編集して料理を登録できたりするので、基本何でも登録できます

 

あすけんダイエットを使ってみて変わったこと

 

あすけんダイエットで食事記録していくと、日々の食事の栄養素のバランスを知ることができます

私の場合、毎日のように「脂質が多いです」と未来さんに怒られています(笑)

不足している栄養素も一目瞭然です。
私は鉄が不足することが多いみたいです。

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先日、中華屋に行ったのですが、「鉄分を摂ろう!」と思って、普段はあまり選ばない「レバ野菜炒め」を注文しました。
すると、その日は鉄分を適正量摂取できました。

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プレミアム会員はこんな人におすすめ

 

栄養バランスのよい食生活にしたい


毎食、どんな栄養素を摂ったか、どの栄養素が不足しているかということは、プレミアム会員でないとチェックできません。
私のように、不足している栄養素を把握して補いたい場合は、プレミアム会員です。

 

自炊をよくする


材料を自由に編集して好きな料理を登録する「Myレシピ」も、プレミアム会員の機能です。

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自炊の料理だと、なかなかデータベースに含まれていないことも多いため、よく自炊する人は、プレミアム会員になった方が正確に記録できます。

 

糖質制限をしている


プレミアム会員限定のコースとして「ゆる糖質制限ダイエットコース」があります。
このコースにすると、その日に食べた糖質の多い料理のランキングを見ることができます。

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これを見て、どんな食べ物にどのくらい糖質が含まれているか知ることができます。

 

単に、体重記録やカロリー記録のためであれば、無料会員で十分だと思います。

 

本気で食生活を改善したい人は、ぜひ試してみてください。

登録後1週間は、プレミアム会員の機能が利用できます。

 

www.asken.jp

 

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DMMOkanはなぜ安いのか分析してみた

こんにちは!IT女子のちーさんです。
先週は予定を詰めすぎて更新できませんでした…。今週は、頑張って更新します!
 
前回、家事代行サービス「DMMOkan」を紹介しました。
そしたら、ツイッターで公式アカウントにリツイートされました。
こちら公式アカウント公認の記事です(笑)
 f:id:i-chihiro93115:20170408161630p:image
前回は、DMMOkanを業界最安値の家事代行サービスと紹介しましたが、気になるその理由を考えてみました。
 
INDEX
 
  • なぜ安いのか
  • 人材派遣型とは
  • シェアリング型とは
  • DMMOkanの特徴
  • まとめ
 

なぜ安いのか

 
結論から言うと、
 
DMMOkanは、家事代行において、人材派遣型とシェアリング型の良いとこどりをしたから
 
ではないかと思います。
 
家事代行における人材派遣型とシェアリング型というのは、私が定義したものなので、次のパートで説明します!
 

人材派遣型とは

 
人材派遣型とは、
家事代行業者が家事のできる人(スタッフ)を労働者として雇って教育し、サービスを提供する際には業者を介してユーザーに届ける形態です。
 
スタッフは、家事代行業者に所属しているイメージです。
 
よくアルバイトで募集している派遣の仕事と同じような感じですね。
 
たとえば、こちらのダスキンの家事代行。
 
申し込みの流れを見ると、
電話→コールセンター→担当店から連絡→担当店が訪問、カウンセリング→サービス実施
となっています。
 
間に担当店が介入して、その家にあったサービスを提供しているようです。
 
間に担当店があるため、料金は高めの設定になります。
 

シェアリング型とは

 
シェアリング型というのは、いわゆる「CtoC」ユーザー同士で直接つながってサービスを提供する形態です。
 
たとえば、以前紹介した「Airbnb」もCtoCのサービスです。
 
空き部屋を持っている人が泊まりたい人に直接部屋を貸すサービスですね。
 
家事代行でいうと、
「Any+Times」が近いかなと思います。
 
これは、得意を売り買いしようというサービスで、家事が得意な人と家事をして欲しい人を結びます。
 
シェアリング型では、
家事をする人は、雇われたり教育をされたりということはありません。
サービスの料金も自分で決めます。
 
そのため、料金は安くなる傾向にあります。
 

DMMOkanの特徴

 
では、DMMOkanは、人材派遣型とシェアリング型のどこを良いとこどりしたのか。
 
表にまとめてみました。

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人材派遣型の良いとこどり
 
DMMOkanは、雇用形態と料金設定については、人材派遣型を取っています。
 
私の家に来た担当者に給料について尋ねたところ、私が払った料金がそのまま給料になるのではなく、DMMOkan側で定められた時給で働いているそうです。
給料をもらうタイミングも、いち家庭訪問ごとではなく、月末にまとめてだそうです。
 
料金設定も、スタッフ側は自由に決めることはできず、一律料金です。
 
シェアリング型の良いとこどり
 
教育、依頼方法についてはシェアリング型を採用しています。
 
DMMOkanのスタッフは、教育は受けておらず、会員登録してスケジュールを登録するだけで誰でも始められます。
 
その代わり、本人確認や写真、プロフィールを公開して安心感を与えています。
 
教育をしていない分、利用料金を安く抑えられます。
 
また、依頼方法も、アプリ画面から好きな担当者を選び、直接メッセージでやりとりができます。
 
人材派遣型のように、ユーザーとのやりとりに業者が介入することはありません。
 
おまかせで申し込むと、DMMOkan側でマッチングして担当者を紹介する機能がありますが、あれもおそらく人工知能がなんかでしょう。
 

まとめ

 
まとめると、
DMMOkanは、
雇用形態と料金設定については人材派遣型をとり、
教育と依頼方法についてはシェアリング型をとった結果、
 
安くてある程度品質の高い家事代行サービスを提供できたということです。
 
この「良いとこどり」戦略は、今後色々なサービスに応用できそうだなぁと思いました。
 

家事代行DMMOkan体験記〜おすすめ理由と依頼方法〜

2017年になって1週間以上経ってしまいましたが、今年初投稿ということで、あけましておめでとうございます!
2017年も「IT女子ちーさんのwebろぐ」をどうぞよろしくお願いいたします。
 
昨年末の話になりますが、話題の「家事代行」に初挑戦しました!
きっかけは、「年末だし、今まで掃除していなかったところ掃除しようかな。でも面倒くさい」と思ったこと。
そこで、家事代行を調べたら、思ったより安かったので早速試してみました。
 
INDEX
  • 2大格安家事代行サービス「CaSy」と「DMMOkan」を比較
  • DMMOkanでの家事代行の頼み方を解説
  • 家事代行、実際にやってみてわかったメリットを紹介
 

2大格安家事代行サービス「CaSy」と「DMMOkan」を比較

家事代行で調べてみると、「一番安くておすすめ!」と出てくるのが「CaSy」というサービスです。
今回私が使った「DMMOkan」は、昨年12月にリリースされた新しいサービスのため情報は少ないですが、「CaSy」よりコスパが高いと判断して、こちらにしました。
それでは、この2サービスを比較していきましょう♪
今回は、スポット利用(定期利用ではなく1回のみの利用)の場合を比較していきます。

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私が今回依頼した内容
・当日予約
・水回りとベランダの掃除
 
この場合の料金を計算すると、
CaSyの場合
→6,480円(2時間直前料金)+交通費(1,000円)=7,480円
DMMOkanの場合
→3,600円(1.5時間料金)=3,600円
 ※2時間利用の場合=4,800円
 
こうして比較すると、DMMOkanの方がダンゼン安いですね。
直前予約かつスポット利用なら絶対にDMMOkanです!
あと、Casyでは掃除と料理を分けて頼む必要がありますが、DMMOkanは同時に依頼できます。
掃除と料理、洗濯など、色々頼みたい人もDMMOkanの方がおすすめです。
ただ、定期利用であれば、CaSyだと1時間あたり2,190円なので、CaSyの方がお得かもしれません。
 

DMMOkanでの家事代行の頼み方を解説

①担当者と日付と担当者を選ぶ
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依頼したい担当者を特定したいなら、担当者を選んでから空いているスケジュール選びます。
誰でもいいなら、「おまかせ」から日付を選びます。
おまかせを選ぶと、自動的にマッチングされて、数十分後に担当者が決まります。
 
②依頼時間と依頼内容を選ぶ
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選んだ家事の内容と数により、お見積もり金額と予定作業時間が自動的に計算されます。
大体2箇所で3,600円です。
おそらくですが、掃除する場所は担当者が来てから相談もできそうな感じだったので、ここで選んだところしかできないというわけではなさそうです。
時間についても、担当者のスケジュールさえ空いていれば、その場で30分1,200円で延長もできます。
まずはお試しという人は、ここはあまり深く考えず、3,600円にしといていいと思います。
 
③担当者が決まり、メッセージが届く
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メッセージが届くので、「お願いします」の旨と質問があればしておきましょう。
 
④担当者が来る
私の担当者は開始予定の10分前くらいにいらっしゃいました。
 
⑤依頼内容確認、家事開始
掃除する場所を再確認しました。
掃除中に、「そういえばここもお願いしたいな」と思って細かいところをリクエストしたら快く応じていただけました。
 
⑥家事終了
最後にお礼を言って依頼は終了です。
 
⑦評価を記入
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担当者を星で評価して、メッセージを送ります。ちなみに、依頼した側も担当者から評価されます。
メッセージは見えますが、星の数はお互いに見えないみたいです。
 

家事代行、実際にやってみてわかったメリットを紹介

普段やらないところに手が届く

今回、私が実際に掃除してもらったのはこちらです。

テキパキ動いてくださったので、1.5時間でこんなにやってもらいました。

・キッチン台
・キッチン台下の冷蔵庫
・風呂場と排水溝
・トイレ
・窓のサッシ
・ベランダ
特に、冷蔵庫、排水溝、窓のサッシ、ベランダは今まで掃除したことがなく、超汚かったです。笑
↓ピカピカになったキッチン
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↓窓のサッシのBeforeAfter
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ベランダは寒いし、排水溝は掃除の仕方すらわからないしで、自分ではやらないだろうなという箇所を掃除してもらいました!
窓のサッシは、汚すぎて見て見ぬフリをしていたのですが、タオルで拭くだけで案外キレイになるという新たな発見もありました。
掃除のスキルを盗めるのもメリットかもしれません。
 

貴族気分を味わえる

完全に気分ですが。笑
担当者が家事をしている間は、何をしていてもいいので、ゴロンとリラックスしていると、貴族になった気分になれます。
ちなみに私は、ベッドに座って本を読んでいました。
たった3,600円で貴族(気分)になれるなんて、なかなかないかなと思います。
日頃コキ使われてストレスが溜まっている人は、これで少しストレス解消すると良いかもしれません。笑
 

担当者と会話を楽しめる

今回来てくださった担当者は、気さくなお姉さんって感じの人で、とても話しやすかったです。
家事をしながらでも、距離が近ければお話しできるので、一人暮らしの人はいいかもしれません。
家事代行を始めたきっかけや今まで家事代行した家の話など普段聞けない貴重なお話を聞くことができます。
私は「若い女性で家事代行頼むなんて珍しいですね〜」と言われました。
やっぱり、家事代行頼む人は独身男性が多いみたいです。
 
家事が面倒くさいと感じている人、いつもと違う非日常を味わってみたい人は一度家事代行頼んでみてはいかがでしょうか?
23区在住、スポットお試し利用ならDMMOkanがおすすめです。
それでは!

IT女子が今年のITニュースから読み解く、2016年のITトレンドはこれだ!

こんにちは!IT女子のちーさんです。
2016年もあと残りわずかですね。
2016年最後の投稿は、これまで「IT女子ちーさんのwebメルマガ」で蓄積してきたITニュースを振り返りながら、2016年のITのトレンドを読み解いていきたいと思います。
メルマガは5月から始めたので、1~4月のニュースはありませんが、これを読めば、2016年のITトレンドが掴めるはず!
最新テクノロジーからwebサービス、広告・マーケティングに関するニュースまで幅広く取り上げていきますよ〜。
記事では、それぞれのニュースについて簡単なコメントだけ書きますので、気になるニュースがあったら、メルマガのバックナンバーに飛んで詳しく読んでみてくださいね。
 

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INDEX
  • トレンド①VRとAR技術の応用
  • トレンド②AIが生活に密着していく動き
  • トレンド③ユーザー>サービス提供者の構図
 

トレンド①VRとAR技術の応用

2015年がVRとAR技術登場の年だとすれば、2016年は応用の年だったと思います。
VRとARを様々な形で応用したサービスが生まれました。
 

6月:ミックスリアリティ

archives.mag2.com

VRは完全にバーチャルの世界を映像としてみること、ARは自分の体の動きなどが映像に反映されるイメージですが、

ミックスリアリティは、VRとARが組み合わされた技術です。

例えば、現実世界にカレンダーやメール画面などを写すことができます。

スマホ画面上のコンテンツが現実世界で半透明で見られる感じですね。

このニュースを見て、インターネットコンテンツは、将来ディスプレイが必要なくなるのかなぁと思いました。
まだ一般的に普及はしていませんが、これが普及すれば、まさに近未来という感じです。
 

7月:ポケモンGO

今年、世界に最も影響を与えたゲームなのではないでしょうか。
このメルマガ執筆当初は、日本ではまだ公開されておらず、うずうずした覚えがあります。
この、ポケモンGOもARを応用したゲームです。
ただ今思うと、ポケモンGOが成功した最大の要因は、ARだからというより、ユーザーに行動する理由を与えたことだったと思います。
「そこにしかいないポケモンを捕まえにいく」という理由ですね。
AR技術に、位置情報と、ポケモンというコンテンツ力を組み合わせたことで、こんなにもヒットしたのだと思います。
 

9月:テクノスポーツ

ARをスポーツに応用した事例です。
これまで、VRやARといえばゲームというイメージが強かったのですが、これをスポーツとしてブランディングしたことにより、ARが幅広い世代に支持されるきっかけになるのではないかなと思いました。
最新テクノロジーは、特に中高年以上には支持されにくい場合があります。
しかし、そういった層にも支持されやすい何かと組み合わせることで、ターゲットを広げるマーケティング戦略は重要だと思います。
 

トレンド②AIが生活に密着していく動き

AIといえば、「将棋や囲碁で人間に勝てるのか」など知能の高さが注目されてきた印象ですが、今年はAIを組み込むことによって人々の生活がより便利になるサービスがたくさん出てきました。
 

5月:レジ会計ができるpepper

pepperが人間と会話できるのは、AIが搭載されているためです。
2014年に家庭向けロボットとして販売されたpepper君ですが、最近はビジネスの場で活躍するようになってきました。
そのpepperがピザハットでpepperがお会計担当として導入されたというニュースでした。
しかも、ただのレジ係ではなく、お客の感情に合わせて反応したり、購入履歴からオススメしてくれるという優秀なレジ係です。
購入履歴を記録して瞬時に引き出せるのは、人間にはない強みとなりそうですね。
 

6月:クロネコヤマトのAI活用

今年は、クロネコヤマトが急に便利になった年でした。
例えば、これまで再配達依頼をするにはHPに行ってログインして日時を選択して…という手順が必要でしたよね。
クロネコヤマトでは、LINEのアカウントに「再配達依頼」と入力するだけで、AIのチャットボットが受け応えして再配達依頼が完了できるようになりました。
クロネコヤマトは、他にも自動運転など最新技術の導入に積極的なので、応援したい企業です。
 

12月:AmazonGo

今年の12月、Amazonが買い物体験に革命を起こしそうなサービスを発表しました。
なんと、レジ決済不要のお店「AmazonGo」です。
店内のセンサーとAIによるディープラーニングなどにより、誰が何を買ったかを個人のスマホで認識し、Amazonアカウントで自動決済するという仕組みです。
レジに並んだり、いちいち財布を取り出さなくていいと考えるととても楽チンですよね。
 

トレンド③ユーザー>サービス提供者の構図

2016年は、webサービスマーケティングにおいて、サービス提供者よりユーザーが優位となるようなものが多かった気がします。
サービス提供者が自分たちの目線ではなく、ユーザー目線で発信していくことが今後も重要になるかと思います。
 

8月:検索しない美容室予約

これまで、お店を予約するのは、ユーザーが検索して自分の条件にあったものを見つけるというのが一般的でした。
このニュースで紹介したサービスは、その逆です。
ユーザーが先に条件を入力し、お店側がユーザーに対して提案していくという予約のモデルです。
個人がスマホを持つようになったことで、消費者としてのユーザーの立場が今後もどんどん変わっていく可能性がありますね。
 

10月:Youtuberの活躍

今年のニュースで、広告戦略の成功例としてよく目にしたのが、インフルエンサーを使ったマーケティングです。
ユーザーに近い立場のインフルエンサーが発信をすることで、ユーザーはより自分ごととして捉えることができます。
サービス提供者の一方的なサービスの強みアピールではなく、ユーザーがどう感じるかを発信するのが、ユーザーの心を掴むポイントになると思います。
 

11月:welq炎上

こちらは失敗事例ですが、DeNAのキュレーションメディア「welq」のニュースです。
著作権、記事の信憑性など様々な問題が明るみとなり、記事の削除と非公開というまさかの状況に追い込まれました。
これは、サービス提供者側が金儲けに走り、ユーザーに有益な情報を提供するという視点が欠けてしまったのが原因の1つだと思います。
ブログをやっている私も決して他人事ではなく、読み手にとって有益で、なるべくオリジナルな情報を書くように気をつけようと、気を引き締めたニュースでした。
 
上記に挙げた以外にも、2016年は色々なニュースがありました。
メルマガバックナンバーのタイトルだけでも眺めてみると、また新たなトレンドが見えてくるかもしれません!
 
これを機に、購読してみようかな〜と思ってくださった方は、ぜひ登録よろしくお願いします!
基本、平日更新なので来年は1月4日スタートです。
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今年、ブログを読んでくださった皆様、ありがとうございました。
感想を言ってくださる方もいて、すごく嬉しかったです!
来年も、「IT女子ちーさんのwebろぐ」をよろしくお願い致します。
それでは、良いお年を!

ポケモンGOがApple Watchに対応!何ができるの?

メリークリスマス!IT女子のちーさんです。
 
Apple Watchをお持ちの方々に朗報です!
先日、ポケモンGOApple Watchに対応しました。
前々から、Apple WatchポケモンGOできたら、楽なのにな〜と思っていた私ですので、早速インストールして使ってみました。
Pokémon GO

Pokémon GO

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INDEX
Apple Watchでできること
ポケモンが出現したときに通知を受け取れる
②ポケストップを通過したときに通知を受け取れる
③歩いた距離を把握できる
④消費カロリーを測定できる
Apple WatchポケモンGOのおすすめな使い方
 

Apple Watchでできること

ポケモンが出現したときに通知を受け取れる

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これまでは、ポケモンが現れるかどうかは、スマホを手で持って振動を確かめる必要がありました。
Apple WatchポケモンGOでは、スマホを持つ必要はなく、手首の振動でポケモンの出現を確かめることができます。
ただし残念ながら、捕まえるには、スマホ版を起動しなければいけません。
この通知を受け取ったあと、スマホ版を起動すると、そのポケモンがいます。
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捕まえるまで、Apple Watchで完結できれば楽チンなんですけどね〜。
やっぱりポケモンはしっかりモンスターボールを投げて捕まえないとダメなんですね。
 

②ポケストップを通過したときに通知を受け取れる

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スマホ版では、ポケストップでアイテムを集めたいときは、スマホ画面を見ながら都度ポケストップを回していく必要がありました。
Apple WatchポケモンGOでは、ポケストップを通りかかると、通知が来て、Apple Watch内でアイテムを受け取ることができます。
これで歩きスマホしなくても済みますね!
 

③歩いた距離を把握できる

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たまごを孵化させたり、相棒ポケモンがアメを取って来たりと、新しいポケモンを手に入れる上で重要な歩いた距離も、Apple Watchで計測できます。
あとどのくらいで孵化できるか、どのくらいでアメゲットできるかを、Apple Watch内で確かめることができます。
ちなみに、このシステムは、Apple Watchのアクティビティ計測と紐づいているので、スマホポケモンGOを起動していなくても距離を稼ぐことができます!
さらに、たまごが生まれたら、Apple Watch内で通知を受け取ることもできます。
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ただし、何が生まれたのかはわからないので、スマホ版で手に入れた順に並べ替えて確認しましょう。
私は、先ほど「シェルダー」というお初のポケモンを手に入れました。
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④消費カロリーを測定できる

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Apple WatchポケモンGOを終了すると、最後にサマリーとして、歩いた距離、時間、消費カロリー、歩数を見ることができます。
ポケモンGOを楽しみながら、運動もできちゃうなんて一石二鳥です。
 

Apple WatchポケモンGOのおすすめな使い方

Apple WatchポケモンGOをこんな風に使ったら良いんじゃないかな〜という使い方を紹介します。
 
まずは、スマホ版を起動せず、Apple Watch版だけを起動させて、歩きます。
スマホ版を起動しなくても、ポケモンを捕まえる以外の上で紹介した4つの機能は使えます。
これで、スマホの電池を消耗することなく、アイテムを手に入れ、たまご孵化とアメゲットのための歩数を稼ぐことができます。
そして、歩いている中で、どうしても欲しいポケモンが見つかった場合、その時だけスマホ版を起動して、捕まえましょう!
 
Apple Watchを使えば、より楽にポケモンGOで遊べて、スマホの電池も節約できます!
Apple Watchを持っている方はぜひ試してみてください。
ポケモンGOファンの方は、これを機に、Apple Watchの購入を検討してみては?
 

おまけ

余談ですが、昨日、サンタ帽子をかぶったピカチュウを「かくれているポケモン」で見かけました。
おこうを炊いて、しばらくうろうろしたもの見つけられず…。
だれか捕まえられた人いますかー?
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それでは、よいクリスマスをー!
 

ー12/29追記ー

12/27になぜか、サンタピカチュウ捕まえましたー!いぇい♪

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ドラマ「逃げ恥」で四魂を診断してみた!気になる2人の相性は⁈

今日は、先週の「四魂」についての記事と先々週の「逃げ恥」についての記事を組み合わせたような内容です。
 
先週は、「四魂の窓」という、人の性格や個性を客観的にみることのできる方法について書きました。
軽くおさらいすると、「情熱的か冷静か」「合理的か情緒的か」の2つの質問によって、「勇」「親」「愛」「智」の4つの魂のタイプを見分けることができ、その魂の強さによって、人の個性を見分けることができるという内容でした。

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今日の記事は、先週の記事を読んでから読むことをおすすめします!
 
先週の記事↓
今回は、四魂の窓を使って、今人気のドラマ「逃げるは恥だが役にたつ」の登場人物の四魂をみていきたいと思います!
あくまで私の主観ですが、四魂を人物に当てはめていくことで、「四魂の窓」の理解の一助にはなると思います。
あ、逃げ恥を観ていない方は、こちらから総集編が観れますよ!
診断をする登場人物は、この4名です!
  • 森山みくり
  • 津崎平匡
  • 土屋百合
  • 風見涼太
そしてついでに、みくりと平匡、百合と風見で恋愛・結婚の相性も診断しちゃいたいと思います♡
 
INDEX
「逃げ恥」四魂診断
・森山みくり
・津崎平匡
・土屋百合
・風見涼太
「逃げ恥」四魂相性診断
・みくりと平匡
・百合と風見
 

「逃げ恥」四魂診断

森山みくりの四魂

基本的に「勇(行動本位)」
たまに「智(興味本位)」
 
みくりの一番強い四魂は、情熱的で合理的な「勇」だと思います。
「勇」は、なんでも率先してやるタイプなので、小中学生の頃は学級委員だった人が多いようなタイプですが、みくりもまさにそんな感じですね。
ドラマでも、突拍子のないことを平匡さんに提案し、「まずはやってみましょう」というノリでどんどん進めていきます。
第8話で、一度選挙に立候補しようとしたことがありましたが、あれも「勇」的な行動の極みだなと思います。
ただ、みくりには冷静で合理的な「智」の側面もあります。
「小賢しい女」と言われた経験があるほど、人を分析的に見ているときがありますね。
ベースは「勇」ですが、大学で心理学を学ぶ過程で、「智」の特性が出てきたのかもしれません。
 

津崎平匡の四魂

基本的に「親(調和本位)」
仕事の時は「智(興味本位)」
 
平匡の一番強い四魂は、冷静で情緒的な「親」だと思います。
「親」は、争いのない平和な世の中を望むので、他人に対して常に波風を立てないようにと考えています。
いつもみくりの気持ちをすごく考えていて、優しさがにじみ出ていますよね。
ただ、平匡は、みくりに対して気を遣いすぎるあまりに、行動に起こせず、みくりを困らせることもたくさんありました。
あまり主張をしないのも「親」の特徴ですが、2人にとっての大事な決断を「みくりさんの自由意志です」と言って、自分の意志は主張しませんでした。
「他人からどう思われるか」を結構気にしていて、無難に終わらせるためにGoogleで調べるのも「親」っぽいかもしれません。
そんな平匡も、仕事の時は、冷静で合理的な「智」を発揮しています。
合理的にスピーディにプログラムを構築しなければならないエンジニアには、「智」の特性が求められるようです。
 

土屋百合の四魂

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 基本的に「勇(行動本位)」

みくりに対しては「愛(愛情本位)」
 
百合の一番強い四魂は、情熱的で合理的な「勇」だと思います。
「勇」を発揮して、自分から率先して仕事をこなしていくことで、昇進して今のポストについたのでしょう。
第9話あたりで、会社のピンチが訪れたときも「社長に直談判してくる」と言って、社長を説得しに行ったのも「勇」の行動力です。
そんな強いキャリアウーマンに見える百合ですが、情熱的で情緒的な「愛」の魂も持ち合わせているように見えます。
特に、みくりに対しては、無償の愛を注いでおり、合理性など関係なく愛しています。
第5話あたりで、みくりと平匡の関係を心配し、会社を休んでまで家に来たこともありました。
 

風間涼太の四魂 

基本的に「智(興味本位)」
 
風見の四魂は、冷静で合理的な「智」がかなり強いと思います。
見た目や雰囲気も、すごくクールで知的なイメージがありますよね。
「智」は、自分の興味を探求していくので、自分なりの考え方を持って自立して生きている反面、興味のないことに対しては、冷めた態度をとってしまいます。
第2話あたりでの「結婚は意味がない」発言も、彼の「智」的な判断のもとなされたものと思います。
ただし、みくりに対しては最初から好意を抱いており、みくりの合理的な側面に惹かれていたようにみえました。
学生時代に好きな女の子から「イケメンだから」という理由でフラれた経験があるようですが、その経験が風見から「愛」を奪ってしまったのかもしれません。
 

四魂相性診断

四魂では、縦横の関係(勇と愛、智と親など)は、価値観が合いやすいため恋愛に発展しやすいと言われています。
ナナメの関係(勇と親、智と愛)は、対極なので価値観が合いにくいのですが、お互いの弱みを補い、支え合えるということで、結婚するには相性が良いそうです。
 

みくり(勇智)と平匡(親智)

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恋愛相性度:70%
結婚相性度:90%
 
みくりは勇が強く、平匡は親が強いので、結婚の相性はバッチリ!
何にでも前向きに取り組んでいくみくりを平匡がサポートしていくイメージでしょうか。
お互いの足りないところを補い合うことで、2人で物事を達成していくという理想的な夫婦になりそうです。
ドラマを観ていても、対極的な2人だけど、なんだかんだうまくやっているという印象があります。
また、恋愛の相性の方も悪くなく、お互いが「智」の側面を持っているため、価値観が合うことも多々ありそうです。
さすが、主人公の2人なだけあり、結婚も恋愛も相性バッチリでした。
 

百合(勇愛)と風見(智) 

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恋愛相性度:50%
結婚相性度:40%
お互いを気にかけていながらも、なかなか関係が進まない2人。
四魂でみても、相性はあまり良くないかも?
お互い、合理的な側面は合わせ持っていますが、冷静と情熱的なので、テンションに差があり、みくりと平匡のように共通の四魂もなさそうです。
ただ、結婚となった場合に、百合が風見に対して「愛」を強めていくことができれば、相性の良い2人になる可能性があります。
第9話では、風見の前で涙を見せた百合でしたが、風見への「愛」を高めていくのでしょうか?
明日の最終話に期待です!
 
「逃げ恥」を観ていない人にとっては、なんのことかさっぱりという感じだったかもしれませんが、「逃げ恥」を観ていた人にとっては、四魂について理解を深める機会になっていたら嬉しいです。
ドラマやアニメのキャラクターに四魂を当てはめると、良いトレーニングになりますね。
これからもひっそりとやっていこうかなと思います(笑)。
 
今回の四魂診断は、完全に私の主観ですので、違う意見などがある方は、どしどしどうぞっ!
 

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